野うさぎチモ実の健康録

健康・ダイエット・アウトドア・人体実験のブログです。過敏性腸症候群・パニック発作・橋本病を抱えるウサギと旅行と黒糖まんじゅうが好きなオバさんでーす!

橋本病の人に足りていない栄養はビタミンD?

昨日から、むくみによいと言われている漢方薬を飲み始めました。

 

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昨日の昼間に飲んだ時はとくにかんじなかったのですが、今朝飲んだら、ちょっと胸焼けの副作用を感じます。

 

漢方は比較的副作用が少ない傾向にあるって聞いてたので、意外な発見でした!

 

こんな風に、実際にやってみて分ることって沢山あるんですね。

 

これからも人体実験をかねて、橋本病の緩和に役立つものを模索します。

 

今回お伝えしたいことは、橋本病の人が摂取した方がいい栄養についてです。

 

橋本病だと分かったときに先生から、「ヨードの摂りすぎには注意してね」とご忠告を頂いていたのですが、肝心の摂った方がいい栄養を聞くのを忘れていました。

 

そこで今回は、橋本病の人が摂った方がいい栄養を考えてみます。

 

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橋本病の人が摂った方がいい栄養

 

橋本病の人は普通の人に比べて、ビタミンDが低レベルであることが分かっています。

 

ビタミンDが足りないとどのようなことになるのかというと、甲状腺の抗体が増えやすくなってしまうといいます。

 

それがなぜ悪いのかというと、抗体が増えてしまうことで、「免疫系が活性化する」→「甲状腺の組織が破壊される」ということが起こります。

 

甲状腺の組織が破壊されてしまえば、甲状腺の機能がしにくくなるといいます。

 

つまり、橋本病の人に不足しがちなビタミンDの摂取をすれば、甲状腺がいい感じに機能するための手助けになるといってもいいかもしれません。

 

橋本病にはビタミンDがよい?!どのくらい摂取が必要?何に含まれている?

 

ビタミンDが甲状腺の機能によいということは分かりましたが、はたしてどのくらいの量を摂取したらよいのでしょうか。

 

また、どんな食べ物に含まれているのかも気になるところですね。

 

ビタミンDはどのくらいの摂取が必要か

 

ビタミンDの一日の摂取量は、600IUが推進されています。

 

その量を保つことができれば、先にもお伝えした甲状腺がベストな状態で機能する手助けができるとのでしょう。

 

ビタミンDはどんな食べ物に含まれているの?

 

ビタミンDが含まれている有名な食材は「鮭」です。

 

鮭であれば、85gで447IUも含まれているので、一日の摂取の推進量に近づけることができます。

 

他の食材も含有量と一緒にいくつかご紹介しましょう。

 

・メカジキ…(85gで約566IU)

・タラの肝油…(大さじ1杯で約1360IU)

・牛レバー…(85gで約421IU)

・ツナ…(85gで約154IU)

・オレンジジュース…(85gで約137IU)

 

その他にも、ビタミンDが強化された牛乳やヨーグルトもあるので上手いこと取り入れていきたいですね!

 

サプリメントでも摂取はできるかもしれませんが、できる限り食品からしっかりと栄養を摂ることを大切にしていきたいと私は考えています。

 

次回は、ビタミンDを効率よく摂取できるレシピを考えてみましょう。

 

※掲載している写真は無関係です。

 

むくみには漢方がよい?当帰芍薬散とは?

こんばんは!

 

前にもお話ししましたが、私は橋本病です。

 

 

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橋本病は完治すると断言しているウェブサイトはあまりなく、甲状腺の機能が下がらないようにしておくことが大切だといいます。

 

上記であげた記事では、「橋本病には目立った症状はない」とお話ししていますが、最近気になる症状が現れ始めました。

 

それは、むくみです。

 

橋本病だから?むくみが気になり始めた

 

これまで生活してきたなかで、むくみというのは「お酒の飲みすぎ」とか「塩分濃度の高いものを食べたから」こういったことで現れることがほとんどでした。

 

しかし、最近むくみがとても気になるのです。

 

どのくらいむくんでいるかというと、顔なんかは「ぼーっとしてる?」って言われてしまうくらいです。

 

腕や足のむくみは、各関節やリンパ節にゴムチューブを付けているのか?くらいです。

 

鎖骨や首近辺もぎゅっと詰まっている感じがして、そこがむくむことで、手先の動かしにくさもすら感じます。

 

ここ数日間でそのむくみを強く感じるようになったので、ちょいと橋本病によるむくみについて調べてみました。

 

橋本病のむくみの原因

とあるサイトでは、橋本病によるむくみは、「ムコ多糖類」が皮下にたまることで生じるとありました。

 

ムコ多糖

人間の身体の細胞の周囲で体液を抱え込んでため込んでいる物質のこと。

 

この体液を通じて体のいたるところに栄養を運んだり、老廃物の除去を助けてくれます。

正常に働いていれば体の「代謝と循環」を担います。

 

つまり、皮下にこのムコ多糖がたまっているせいで、「代謝と循環」がされにくくなっているということなのでしょう。

 

これらが体じゅうで起こっている状態を「粘液水腫」というようです。

 

ちなみに、橋本病にはよくみられる症状らしいのですが…

 

それにしてもこのむくみ、全身を圧迫されている感覚が気になって仕方ありません。

 

あまりに気になるので、何か策はないかと調べていたら、薬局でも購入できる「漢方薬」を飲んでいる人もいるということでした。

 

その漢方薬は「当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)」というものです。

 

顔・手・足の水分代謝を活性化してくれるようなので、むくみの症状の緩和が期待できそうです。

 

早速買ってみることにしました。

 

当帰芍薬散を購入してみた

 

こちらが、私が購入した当帰芍薬散という漢方薬です。

 

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他のメーカーからも販売されていましたが、錠剤で飲みやすそうなので、こちらをチョイスしました。

 

価格は約1000円/5日分です。

 

むくみを改善したいから飲んでみた

 

とりあえず、錠剤を眺めていても仕方ありませんね。

 

効いたらいいなぁ、という期待をはせつつ飲んでみることに。

 

手に取ってみて軽く嗅いでみると、香りは正直いって「クサい」です。

 

どういう風な香りかというと、セロリが「クスリ化」したような香りです。

 

セロリは好きなのですが、イメージが悪くなりますな…説明が難しいですね笑

 

口のなかに入れてみると、嗅いでいたときよりもダイレクトにセロリが「クスリ化」したような香りが鼻奥と喉奥に広がります。

 

これ、錠剤をチョイスして正解だったかもしれません。

 

粉だったら一回飲んで断念していたかもしれない程、強烈でした。

 

当帰芍薬散によるむくみに対する効果は?

 

とりあえず飲んでみましたが、西洋医学の薬と違って漢方は効いているのか分かりません。

 

漢方薬は基本的に副作用が少なくて、効き目が穏やかなものが多いといいますからね。

※副作用があるものもあります。

 

ちょっと感じた漢方薬の効果は、利尿作用かな。

 

今日、半身浴をしたのですが、半身浴前と半身浴後の両方(間隔は1時間)で尿意がきました。

 

若干ではありますが、腕の節々をゴムチューブで圧迫しているような詰まった間隔もマシになったかも?

 

とりあえず、1日3回の服用を続けてみて、変化や分かったことをお伝えしていきます。

 

 

 

 

草津温泉に無料で入れる?温泉レビュー

こんばんは!

チモ実夫婦は、1月27日で結婚2周年を迎えます。

 

去年の結婚記念日は特に何をするわけでもなく、普通に過ごしたのですが、旦那様から「今年は何かする?」と聞かれたので、一泊の温泉旅行に行くことにしました。

 

仕事の都合も考えると、今度の日曜日がベストなため、急きょではありますが草津温泉に一泊します。

 

最近のブログをお読みいただいている方は感じているかと思いますが、草津、行きまくってます。

 

初めての草津は、リサーチ不足で足湯があることも知らずに、スカートにストッキングで行ってしまうという失態を犯しました。

 

ただ、草津のよさを知ったのは、その次に行ったときです。

 

 

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西の河原露天風呂の温泉はとてもよく、熱すぎずぬるすぎず、柔らかいです。

 

ちょっと熱くなった体も、一度立ち上がったり、岩の上に腰掛ければ、程よく冷めます。

 

こちらの記事に西の河原露天風呂の概要が書かれているので、よければどうぞ~!

 

実は、この記事の後にも草津温泉に行っているんです。

 

思い返せば、毎週草津にいる気がする笑

 

その時に無料で入ることができる源泉に行ってきたので、お湯の感じとかを伝えていこうと思います。

 

 

無料で入れる草津温泉!白旗の湯

草津に到着し、湯畑の横に見えるのが「白旗の湯」です。

 

湯畑観光案内所の近くにある、比較的分かりやすい場所にあります。

 

goo.gl

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津 甲417-1

お問い合わせ先0279-880-800

 

 

外観はこんな感じです。

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youtubeで配信している画面が大きく置かれたその後ろに、温泉の建物があります。

 

草津温泉内にある共同湯で一番大きいのが特徴です。

 

なかに入ると下駄箱があり、奥に進むと、服や荷物を置く棚があります。

 

棚の前が脱衣所になっていて、コインロッカーなどは特にありません。

 

「ちょっと心配」という方は、貴重品は持ち込まない方がいいかもしれません。

 

私が行った日は平日ということもあり、人が少なく「湯のぬし」的なおばあさましかいませんでした。

 

さて、お湯のレビューですが、私が今までの人生で入った温泉のなかで一番熱いです。

 

体感温度は45度くらい?です。

 

湯船が長方形の形をしているのですが、片方は熱くて、もう片方はぬるい(それでも熱い)です。

 

私の感覚的には、衣服を置く棚からまっすぐに行った側のお湯の方が熱かったです。

 

でも、「湯のぬし」からしたら、奥側のお湯の方が熱いようです。

 

「湯のぬし」はほぼ毎日ここの温泉に入っているらしく、数年前は熱くてお肌が痛い程だったとか。

 

それが今は、火山の関係?か何かでぬるくなってしまったと語っていました。

 

また、お湯は透明で硫黄の香りが強く、湯も柔らかいです。

 

湯船の底に温泉成分がしみ込んでいるためか、ちょっと白っぽい色をしていました。

 

寒い身体をバチバチっと温めたいのであれば、白旗の湯をお勧めします。

 

なお、営業時間は5時から23時とめちゃめちゃ長いのも嬉しいですね。

 

ちなみに、タオルのレンタルなどは行っていないので持参するのを忘れないようにしてください。

 

もしも、タオルを忘れてしまった時は、湯畑近くにあるセブンイレブンで販売しています。

 

 

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無料で入れる草津温泉!千代の湯

 

もう一つは「千代の湯」という温泉です。

 

ここも湯畑からさほど遠くはありませんが、周りを見ていないと通り過ぎてしまいそうなところにあります。

 

goo.gl

〒377-1711 群馬県吾妻郡草津町草津367−4

お問い合わせ0279-880-800

 

「千代の湯」は男女分かれた温泉以外にも、伝統的な入浴ができる施設もあります。

 

時間湯体験というもので、一回560円でチケットを購入することができます。

 

どんな体験ができるのかというと…

・湯もみ

・湯かぶり

・三分間の入浴

・蒸しタオル

 

これら4つのことをするのには大切な意味があるのだとか。

 

それぞれどんな意味や効果があるのかお話しします。

 

湯もみ(草津の定番、湯を混ぜること)

・お湯の温度を下げる効果

・湯もみを行うことで体が動かせ、それが準備運動になる

・湯もみをすることで、湯気を吸いこみ肺を程よく刺激する

・肺が刺激されると、血管の浄化機能が向上する

 

湯かぶり(頭から湯をかぶること)

・かぶった湯や湯気が自然に消化器系等にもいきわたることで、適度に胃を刺激して排泄作用する

 

三分間の入浴(湯長の指示で3分間入浴する)

・湯長の指示によってみんなで熱い湯に入ることで、楽しめるだけでなく忍耐もつく

 

蒸しタオル(最後に肩に蒸しタオルをかける)

・待つと、汗が滝のように流れ出るのでデトックス効果が期待できる

 

こちらの温泉も、バスタオル・コインロッカーはありません。

 

貴重品の管理やタオルを持参するのを忘れないようにしましょう!

 

営業時間は白旗の湯と同様で、5時から23時となっています。

 

お湯の感じとしては、白旗に湯に比べると割とぬるく感じました。

 

西の河原露天風呂と比べても、ぬるめな印象です。

 

しかし、入浴する時間によっても温度が変わると感じる人もいるようです。

 

私が入った時は12時くらいで、体感温度は40度くらい?でした。

 

お湯自体は、白旗の湯と似ている透明な硫黄泉で、やわらかさもあります。

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草津の無料温泉を利用するにあたって大切なこと

草津には他にも「地蔵の湯」という無料の温泉もあるようですが、これらの無料温泉は、地元の人のために作られたもので、地元の人達が管理してくださっています。

 

そのため、「温泉に浸からせていただく」という気持ちを忘れずに入るようにし、マナーを守るようにしましょう。

 

それでは、草津温泉の一泊旅行を楽しんできまーす!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皮脂の臭いで体調が悪くなったよ!スメハラに注意

冬といったら感想の季節です。

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喉が乾燥しないように、職場にはマスク組がたくさんいます。

 

かくゆう私も、かつてはマスク組でした。

 

しかし、使用用途は毎朝の化粧の時間を短縮するためです。

 

マスクはとても便利なもので、アイメイクさえきちんとやっていれば、鼻から下はすっぴんでも大丈夫です。(極度のめんどくさがり)

 

そのため、アイメイク以外は何もしないので、朝少しだけ余裕が生まれます。

 

マスクが顔隠しのように使われる。

 

これって日本だけみたいですね。

 

他の国の人からみたら、「どんだけ病気なの?」って見られるとか汗

 

 

さて、私がマスクをする理由は「顔隠し」に加えてもう1つあるのです。

 

それは「スメハラ」からの回避です。

 

世の中にはパワハラやら、セクハラやらいろいろありますが、そのなかでもどの会社でもありがちといわれる「スメルハラスメント」って知っていますか?

 

その名前の通り、「臭いの嫌がらせ」です。

 

私の職場は、基本座ったままのデスクワークで、人の出入りといったらお手洗いに行く程度です。

 

そのため、空調以外では空気はあまり動かず、その場にとどまる傾向にあるのです。

 

とある日、いつも通り仕事に励んでいると、どこからともなく皮脂のような臭いがただよってきます。

 

私の嗅覚はとても鋭く、アパートの下の階の人がタバコを吸っているのが分かるほどです。

 

最初は「ちょっと気になるな…けど我慢できるからまあいいかな」程度でした。

 

しかし、ときどき「何の臭い?!」と振り返ってしまう程キツイ臭いが鼻の前をよぎるのです。

 

人って不思議なもので、気になりだしたらとことん気になってしまう生き物だと思います。

 

私は、その皮脂の臭いに苦痛を覚えるようになりました。

 

そのため、私なりにいろいろと工夫をしてみることにしたのです。

 

職場の人の嫌な臭いから逃げるためにしたこと

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マスク

最初にやってみた方法は王道である、マスクをするというものです。

 

マスクであれば、ある程度の臭いはカットできると思いきや、臭い制御率は感覚的に60%程度でした。

 

マスクは完全に密着している訳ではなく、ところどころ隙間ができてしまいます。

 

その隙間から新たな「クサい新鮮な空気」がシュコーッと侵入してきてしまうのです。

 

それに加えて、耳の裏がとにかく痛い。

 

耳が痛くならない系のマスクでも数時間つけていれば、痛くなるものなんだな、と学びました。

 

また、マスクは鼻と口近辺に熱気がこもった状態になるので、モヤァとするせいか、仕事の集中力が低下しました。

 

アロマオイル

アロマオイルって聞くと、お部屋にいい香りを届けてくれるアレを思い浮かべますね。

 

その通りなのですが、アロマオイルは主に2種類に分かれています。

 

1つは、香りだけのもので、100均なんかにもあります。

 

もう1つは、天然の物から抽出した「エッセンシャルオイル」というもので、500円くらいから購入することができます。

 

今回試したのは、エッセンシャルオイルです。

 

私のオススメは、ユーカリメンソレータムのリップみたいなか香り)と柚子(ぎゅっと絞って凝縮したような柚子の香り)です。

 

これをちょっとティッシュに付けて、マスクの間に挟むというものです。

 

そのため、耳の痛みは我慢する必要があります。

 

しかし、エッセンシャルオイルの欠点は「揮発性が高い」ということです。

 

熱や空気にエッセンシャルオイルがさらされると、だんだんと香りがなくなっていきます。

 

エッセンシャルオイルが揮発してしまったことで、1時間もしたら普通のマスクになってしまい、この方法を断念しました。

 

リップクリーム

「こうなったら荒業に出よう」と考えた私は、ストロベリーの香りやチェリーの香りのリップクリームを鼻の穴にぬるという方法を試してみました。

 

これであれば、常に美味しいいい香りをかいでいることができるだけでなく、クサい臭いも誤魔化せるのではないかと考えたからです。

 

しかし、結果として鼻のなかにニキビができてしまい、数日間苦しむという結果に終わりました。

 

辛いスメハラ。どう解決したのか。

臭いに耐え、臭いと闘い、臭いに追い込まれる毎日…泣

 

ついにその臭いによって頭痛を起こし、早退してしまいました。

 

臭いで頭痛が起こったのは、カー用品ショップの芳香剤売り場に長居した時以来です。

 

早退したことで職場に迷惑はかかっていますが、このようなことが何日も続いてしまえば、まずいことになります。

 

結果的にどのように解決をしたのかというと、上司に相談しました。

 

私の会社の上司は幸いなことに、めっちゃ優しいです。

 

仏さまのようにいつもにこにこしています。

 

業務連絡は基本メールで行っているので、メールにて相談をすると…

 

「席替えの対応でもよいか」とのお返事をいただきました。

 

席替えしてしまったら、これまで仲が良かった方々とも離れてしまいます。

 

しかし、私の嗅覚は限界を迎えており、席替えをありがたく受け入れることにしたのです。

 

私のように、体臭や口臭に悩まされている方はきっといるはずです。

 

デリケートな問題なだけに、なかなか言い出しにくいことなのかもしれません。

 

だけど、臭いによってあなたが体調を崩してしまう方が、大変なことです。

 

もし我慢をしているようであれば、上司に相談してみると案外すんなり解決するかもしれません。

 

 

※使用している画像は関係ありません。

 

 

 

 

手作り発酵食品「大根のピクルス」を手作りしてみた!

こんばんは!

 

前回のブログで、いろいろな発酵食品を試していたとお話しました。

 

 

kenkou630.hatenablog.com

 

 

キムチ・納豆・ヨーグルト…

 

あ!ちなみにヨーグルトはプロバイオティクスとして認定されているものを選ぶと、とってもとってもよしです☆

 

理由はこちらの記事に↓

 

kenkou630.hatenablog.com

 

 

 

さて、いろいろなものを試し、結果としてピクルスであれば量が多い物が売られている上に、食べやすいことが分かったのですが…

 

 

なんせコストがかかる!!

 

ってことで、自分でピクルスを手作りしましょと考えたわけです。

 

ピクルスの作り方を調べていると、お酢に漬けるタイプと、塩水で発酵させるタイプの2種類あることが分かりました。

 

お酢も発酵食品ではあるのですが、仕上がりがピリッとすっぱいそうです。

 

それに比べて塩水で発酵させたピクルスの方は、比較的まろやかに仕上がり、どんな料理にも合わせやすいとの情報です。

 

そこで、私は塩水で発酵させるタイプのピクルスを作ってみることにしました。

 

発酵ピクルスの材料や作り方

 

【材料】

・ピクルスにしたい野菜(今回は大根1本)

・塩90g

・水道水3リットル

・4リットルの梅酒などに使用する大ビン

・アルコールスプレー(食品にかかっても大丈夫なやつ)

 

たったこれだけです。

 

では、作り方をご説明します。

 

【発酵ピクルスの作り方】

①大ビンにアルコールスプレーをまんべんなくかけて天日干しし、なかを完全に乾燥させます。

 

②大根の皮をピーラーで綺麗に剥いて、3等分に切り分け、上から見た時にこの図の様になるように切ります。

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③乾いた大ビンのなかに切った大根を入れ、水道水を2リットル入れます。

 

④残りの1リットルの水に塩90gをよくとかし、回し入れます。

 

⑤塩水と水道水が混ざるように、手で軽くかき回します。

 

⑥大根が浮いてきてしまうので、綺麗に洗った食器などを入れて、完全に大根が塩水にもぐっている状態にしてください。

 

⑦食べごろまで待って完成です。

 

発酵ピクルスを作る上で大切なこと・食べごろなど

 

発酵ピクルスを作る際の注意点をいくつかお伝えしておこうと思います。

 

まず、必ず水道水を使用してください。

 

水道水には塩素が含まれていて、カビなどを殺菌してくれる役割があります。

 

それから、大根を塩水に完全にもぐるようにしておかなければならない理由は、塩水に浸っていないところからカビが発生してしまうのを防ぐためらしいです。

 

大根の繊維の中に空気が入っているので、下にとどめておくのは難しいです。

 

食器などを入れて、大根が上がってこないように無理やり押さえておくといいです。

 

そして、重要な食べごろの時期ですが、夏場であれば大体1週間くらい、冬場であれば2週間くらいですね。

 

早めにあげてしまうと、味が薄かったり大根など辛味のある野菜だと、美味しくいただけません。

 

目安として、塩水の色がだんだん白っぽくなってきたら、浅く漬かっているくらいです。

 

こちらの写真は、まだ浅漬け手前なので、辛み満点ですね汗

 

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よーく見てみると、小さな気泡があるの、分かりますか?

 

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この気泡が「発酵し始めましたぜ~!!」のサインって感じですね。

 

また、食べごろになったくらいに、写真などを公開していきますね。

 

それではまた!

 

腸内フローラ移植って何?私に合う発酵食品と巡り合うまで

 

こんにちは!

 

私が過敏性腸症候群だと診断される前、お腹にいいとされている食事だったり、気を付けるべき習慣などいろいろ取り入れていました。

 

そのなかでも、発酵食品にはよく注目しており、現在は自分で発酵食品を作ることにしています。

 

それまでに至った経緯についてお話しましょう。

 

発酵食品というと、納豆・みそ・醤油・キムチ・チーズ・ヨーグルト・お漬物などいろいろなものがありますよね。

 

なんでも発酵食品の凄いところとして、腸内環境を整えてくれる効果が期待できるといわれていることは沢山の人が知っているはずです。

 

それでは、腸内環境がよくなるとどんな身体的な効果が表れるのでしょうか?

 

腸内環境が良くなると得られるとされる効果

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・肌がきれいになる

・ダイエット効果

・腸内環境の改善

血液サラサラ

 

また、腸内環境がよくなると、鬱っぽい症状を改善してくれるという説もあります。

 

また、近年「腸内フローラ移植」または(便移植)というものが注目されています。

 

腸内フローラ移植は、現代病や精神疾患などの緩和に役立っているといいます。

 

腸内にいる細菌は、悪玉・善玉問わず、いろいろな細菌が集落を作って生息しています。 

 

この集落がお花の形に見えることから、腸内フローラと呼ばれているのです。

 

腸内環境が悪くなっている時は、悪玉・善玉のバランスが崩れているといえます。

 

そのバランスを整えるために、健康な人の腸内フローラを移植するというものです。

 

初めて腸内フローラ移植を知った時は、「え?う○こ移植するの?」と勘違いしたものです。

 

ドナーとなる健康な人の便から菌をつくり、その菌を使って菌液を作り出します。

 

患者に合わせて、数種類の菌をブレンドするとか…汗

 

菌を移植するわけなので、う○こを移植するわけではないですね。

 

その菌液をチューブを使って肛門様からチュチュっと注入するらしいです。

 

ちょっと変わった治療ですが、アメリカでも注目されている治療方法みたいで、この治療によって救われた人もたくさんいるといいます。

 

とりあえずできることは発酵食品を食べる

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さておき、つまり腸内環境を整えることは、身体にとってとても重要なことだということです。

 

そのためには、毎日発酵食品を摂り入れるところから始めようではありませんか。

 

そう考えて始めたものが、毎食キムチを食べるというものです。

 

キムチももちろん発酵食品であり、日にちが経つと酸味やコクが生まれます。

 

しばらくは美味しくいただけていたのですが、仕事場でマスクが必須になってしまうことや、どんな食事とも合うわけではないことが分かりました。

 

普段は優しい旦那様も、お弁当以外の食事にキムチが出ることに嫌気がさしたようです。

 

二人で考えた結果、キムチは中断することにしました。

 

次に考えたのが、納豆です。

 

納豆であれば、いろいろなバリエーションがあるではないか!と考え、早速スーパーで6パック購入。

 

しかし、食べ始めて2日目、旦那様が納豆をこれまで無理をして食べていたことが発覚!!

 

チモ実が頑張って料理を作ってくれていたら言い出しにくかったと泣

 

懺悔の気持ちも込め、残った納豆4パックを私一人で食べましたが、さすがに飽きてしまいました。

 

それからも、お漬物を購入してみましたが、スーパーで販売されているものは量が少なくすぐに無くなってしまいます。

 

また、ヨーグルトは甘党の旦那様に全て食べられてしまうので、なかなか合う発酵食品に巡り合えずにいました。

 

それからしばらく色々なウェブサイトを見ていると、どうやらピクルスも発酵食品だというのです。

 

ピクルスであれば、大ビンに入っているものがある上に、ペルー人である旦那様のお口にも合うはず!

 

早速購入してハンバーグと一緒に添えてみると、大ヒットしました!!

 

そこから、私と旦那様のピクルスライフがスタートしたのですが、今度は現実的な問題にぶつかりました。

 

【意外とピクルスって高くね?】

 

そうなのです。

 

いくら大ビンに入っているとはいえ、毎日継続するのには、ちょっとコストが高い気もします。

 

 

そこで考えた結果、「ピクルスを手作りすること」を思いついたのです。

 

※使用している画像は関係ありません

 

波動治療を再体験してみた!②

今日は成人の日ですね!新成人の皆さんおめでとうございます☆

 

昨日、イオンモールに行った、着物姿の新成人の女の子を見かけて見とれちゃいました^^

 

思い出します、もう11年前か…切ない

 

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前の日にお酒を飲みすぎて、二日酔いのまま着付けしてむくんだ顔で新成人となった私。

 

 

新成人の方々のこれからご活躍をお祈りしています。

 

 

さて、昨日のお話しの続きです。

 

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ついにその日を迎え、一回行ったこともあることからすんなり向かうことができました!

 

早速インターホンを押してみると、ゆっくりとドアが開く。

 

なかから現れたのは、めちゃくちゃほっそいお姉さん先生。

 

とにかく細い。

 

腕なんて、私の手首ほどしかない。

 

室内に案内されて飲み物を出されます。

 

注意深い人であれば、きっと口にしないんだろうな…そんなことを考えていると、早速施術を開始したいとのこと。

 

私が以前受けたことがある波動治療は、先生自らが患者さんの抱えている身体の問題を探してくれるというものでした。

 

 

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しかし、ここの波動治療はそういった治療は行っていないとのこと。

 

あくまで、自分の苦痛に感じている身体の症状などを申告してもらって、それを治療するというものだといいます。

しかし、前回波動治療を受けたときは「突発性血小板減少紫斑病」という血小板が少ない病で、痛みや症状などはありませんでした。

 

せいぜいアザができやすかったりする程度です。

 

今回は「橋本病」であり、こちらに関してもはっきりと目立った症状はありません。

 

そのため、施術が終わった後に「あ!めちゃめちゃ変わった!」という風にはならないと分かっていました。

 

とりあえず、甲状腺の病気であることを伝えました。

 

すると、先生は「棒人間」の絵が描かれた紙を触りながら、目を閉じ始めました。

 

数分間、経過します。

 

なんだかその「間」に緊張してしまい、私は用意してもらったお茶をゆっくりと飲み、落ち着かせます。

 

すると、その先生は、咳こみ始め苦しそうにしはじめました。

 

思わず、「大丈夫ですか?」と声をかけると、悪い波動を取り除くときの副作用みたいなものだから気にしなくてよいとのこと。

 

一瞬頭のなかに「?」が浮かびましたし、聞きたいことが沢山ありましたが、静かにしていることに。

 

治療が終わり、感覚的になにか変わったかと聞かれたものの、橋本病自体に特に目立つ症状がないため、それを説明しました。

 

すると、きちんと波動治療の力を体感してもらいたいのか、他に苦痛を感じているとこころはないか聞かれました。

 

余りにシーンとした空間で過ごしていたため、過敏性腸症候群の症状が出始めていたので、これを話してみました。

 

すると、さっきと同じように目を閉じて、棒人間が描かれた紙を握り始めます。

 

すると同じように苦しそうに咳こみ、しばらくして治療は終了しました。

 

先生は「どうでしょうか?」と聞かれ、腹の痛みと向き合ってみると…

 

なんら変化はなく、相も変わらずシクシクしています。

 

でも、雰囲気的に「治りました」といわないといけないような気がして、効果を感じたと伝えました。

 

そのあともいくつか施術をしてもらったり、質問などもしましたが、この記事では割愛し、また違う機会にお話しさせてください。

 

無事に?施術が終わり、お代を払ってその診療所を後にした私でした。

 

さて、今回の波動治療の感想ですが…正直いって失敗かなぁと思いました。

 

まず、第一に過敏性腸症候群の明らかな症状である、腹痛の緩和がされなかったことです。

 

次に、前に行った波動治療と治療方法が違い、苦痛に感じている身体の症状を自己申告する必要があったことです。

 

そして、治療中に何度もむせ返りながら咳こんでいたことです。

 

最初は信用できるっぽい!と選んだものの、実際に施術してもらうと違ったりと、波動治療をしてくれる診療所選びってめちゃくちゃ難しいですね。

 

旦那様にこの話をしたら、「無事に帰ってこれてよかったね^^」と笑われましたが、面白そうだから他の診療所も当たってみようといっていました。

 

波動治療に関わらず、健康によい効果が期待できるものを今後も模索して、健康的な身体になれたら嬉しいです。

 

人体実験、これからも頑張ります!

 

もし、こんなものがいいって聞くよー!というものがあれば、教えて頂ければできる限り試していきたいと思います。